Selbstfürsorge

Bist du auch jemand, der seine eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellt und sich zuerst um alle anderen kümmert? Du hast das Gefühl, es ist Zeit etwas zu verändern?

Du wünschst dir eine hilfreiche Begleitung dafür? Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg und gebe dir wertvolle Impulse für die Umsetzung deiner Selbstfürsorge.
In unserer Zusammenarbeit wirst du lernen ...

... dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen
... dich mit all deinen Stärken und Schwächen anzunehmen

... deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, sie zu kommunizieren und nach ihnen zu
     handeln
... für deine Ziele einzustehen

... Ängste und Selbstzweifel loszulassen
... dir und anderen zu vergeben

... dich selbst mit all deinen Gefühlen anzunehmen und zu akzeptieren

... Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu erkennen und zu unterbrechen

... lernen zu priorisieren

... Grenzen zu setzen
... körperliche und geistige Entspannung in deinen Alltag zu etablieren.